Deserturi rapide de vară

Deserturile de vară trebui să fie răcoroase și pline de vitamine. Iar dacă se prepară rapid, e și mai bine! Iată câteva idei:
Shake-uri de fructe:
Aveți nevoie de înghețată de vanilie, fructe, lapte. Pentru o porție mixați o lingură de înghețată de vanilie cu 2-3 linguri fructe (fructe de pădure, piersici, etc) și 200 ml lapte rece.

Salate de fructe:
Aici puteți să faceți ce combinații doriți. Nu uitați să stropiți fructele care tind să se oxideze, cu puțină zeamă de lămâie. Puțină frișcă deasupra, ar fi perfect!

Iaurt cu fructe și miere:
La micul dejun vă puteți pregăti iaurturi cu fructe proaspete. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți fructele preferate, să le tăiați bucățele sau să le dați prin blender și să le amestecați cu iaurt rece. Dacă e nevoie, adăugați și puțină miere.