Postat de Fooda la 30 Jun, 2015 in categoria Generale
Salata de cruditati cu tarate de ovaz

Pentru că suntem foarte ocupați în timpul zilei, cei mai mulți dintre noi aleg să mănânce o masă copioasă, doar seara. ..de multe ori seara târziu. Ceea ce, știm cu toții că nu este foarte sănătos. În urma cercetărilor, specialiștii au ajuns la concluzia că o cantitate mare de mâncare consistentă pe care o consumăm seara, îi va da organismului nostru mult de lucru și nu îl va lăsa să se odihnească. Asta nu inseamnă că trebuie să ne culcăm cu stomacul gol. O cană […]

Postat de Fooda la 11 Jun, 2015 in categoria Generale
Salata de pui cu cruditati

Cateodată cafeaua nu este suficientă, iar atunci când ne simțim obosiți fără un motiv anume este clar că alimentația noastră lasă de dorit, iar vara este timpul perfect să ne refacem forțele. Nu săriți peste micul dejun ci încercați să îl îmbogățiți, pe lângă iaurt și fructe, cu semințe, alune, nuci și cereale integrale. Acestea sunt o sursă excelentă de energie.   Este foarte important să consumăm alimente bogate în fier, cum este spanacul. Il puteți consuma gătit în mâncare sau, cel mai bine, crud […]