Postat de Fooda la 11 Jun, 2015 in categoria Generale
Salata de pui cu cruditati

Cateodată cafeaua nu este suficientă, iar atunci când ne simțim obosiți fără un motiv anume este clar că alimentația noastră lasă de dorit, iar vara este timpul perfect să ne refacem forțele. Nu săriți peste micul dejun ci încercați să îl îmbogățiți, pe lângă iaurt și fructe, cu semințe, alune, nuci și cereale integrale. Acestea sunt o sursă excelentă de energie.   Este foarte important să consumăm alimente bogate în fier, cum este spanacul. Il puteți consuma gătit în mâncare sau, cel mai bine, crud […]